Découvres mon coaching nutrition et sportif ONLINE !

Tu fais du sport, tu as testé des dizaines de régimes et tu n'as toujours pas de résultats ?

 

Plan alimentaire

 

⇒ Tu veux perdre du poids ?

⇒ Tu ne sais pas comment composer tes repas ?

⇒ Tu as besoin de faire une "détox" ?

⇒ Tu veux te faire plaisir à table sans prendre du poids ?

 

Plan sportif

 

⇒ Tu manques de motivation, ne t'inquiètes pas, je suis là et te suis en permanence

⇒ Tu veux te raffermir mais quels exercices choisir ?

⇒ Tu es une femme débordée, pas de problème, je vais m'adapter à ton emploi du temps

 

Vous avez envie de retrouver un corps ferme et en pleine forme, tout en restant chez vous?

 

Grâce à mon aide vous allez atteindre votre objectif !

Qui suis-je?

Je m'appelle Amandine, j'ai créer mon blog Fille A Fitness afin de partager mon quotidien sportif et mon addiction à la cuisine saine.

 

En 2016, j'ai décidé de me former en tant que Personal Trainer, afin d'enrichir mes connaissances et compétences. Aujourd'hui, je peux dire que ma passion est devenue mon métier.

Je poursuis mes formations pour apprendre encore plus et proposer un coaching à la hauteur de tes attentes.

 

Et si pour une fois c'est ta nouvelle alimentation qui s'adaptait à toi plutôt que le contraire ? 

 

Et si ton activité sportive s'adaptait à ton quotidien de maman, d'étudiante studieuse, de working girl ?

 

Les choses seraient bien plus simples, tu ne penses pas ?

 

 

 

C'est exactement ce que je te propose !

 

Est-ce que tu t'entraînes et manges bien depuis longtemps et tu ne sais pas quoi faire d'autre pour tonifier ton corps ?

Dans la salle de sport, il n'y a pas de coach et tu n'as personne pour te guider durant ta séance?

Les régimes, les produits miracles, plus d'exercice ... Mais rien ne fonctionne.

Rien ne se passe, ce n'est pas ta faute.

99% des personnes qui s'entrainent seules sont dans la même situation.

Au début, elles remarquent une amélioration mais en peu de temps elles stagnent et ne voient pas plus de résultats.

Mais ce n'est plus un problème. Avec mon aide je vais te montrer étape par étape ce que tu dois faire pour obtenir des résultats dans quelques semaines.

L'heure du changement a sonné 

Comment le sauras-tu? Parce que les mesures de ton corps se seront nettement améliorées.

Et ce n'est que le début ...

Ma méthode a montré une efficacité incroyable chez mes clientes, quelles soient sportive ou pas. Quel que soit ton état actuel, je vais adapter complètement tes plans alimentaire et sportif A TOI!

Imagines un instant que tu saches exactement comment tu dois t'entraîner et quelles sont les habitudes que tu dois intégrer dans ta vie , ce qui est bon pour toi et comment tu dois le faire.

Tu sauras enfin ce que tu dois modifier pour atteindre tes objectifs .

Tu cesseras de gaspiller ton temps et ton argent à essayer des méthodes miracles qui ne t'apporteront aucun avantage.

Tu n'auras pas à abandonner le rêve d'obtenir un meilleur corps. La réalité est que tu pourras l'obtenir en passant du temps sur ce qui est vraiment important pour toi .

Et arrêtes d'aller d'un endroit à l'autre sans obtenir de résultat.

Si tu suis mes conseils à la lettre, tu obtiendras des résultats dès la fin du premier mois.

  • Obtiens des résultats dans un court laps de temps. Dès le premier mois, tu remarqueras une diminution significative de ton pourcentage de graisse corporelle et une augmentation de ta masse musculaire
  •  Entraînes-toi efficacement. Tu vas arrêter de faire un entraînement intense sans aucun sens et avec lequel tu n'obtiendras aucun résultat.
  •  Éliminer les douleurs. Je t'apprendrai en détail comment tu dois effectuer chaque exercice pour ne pas te blesser.
  •  Apprécies la nourriture sans être submergé par ce que tu manges ou arrêtes de manger. Tu sauras à tout moment les aliments que tu dois inclure dans ton alimentation et ceux que tu ne dois pas consommer.
  •  Oublies de compter les calories et d'avoir des fringales.
  •  Sens-toi plus forte et plus énergique dans ta vie de tous les jours.

 

Qu'en pensent mes petites coachées ?

Marie, 31 ans, mère au foyer

Je suis maman de 3 enfants, mon mari étant militaire, c'est la course tout le temps. Pas vraiment le temps d'aller en salle de sport, et pour mes repas c'est tout simple je mangeais comme mes enfants, nuggets, croque monsieur, pâtes... en 6 ans j'ai pris 9 kilos.

Amandine, je te suivais sur Instagram depuis 2 ans et j'ai vu ton évolution, ta passion mais aussi l'organisation de tes journées. Un jour je me suis levée et je me suis dis pourquoi pas tenter de me reprendre en main. Et dans l'heure qui a suivi j'ai réservé mon coaching avec toi, tu as su me guider, me motiver, toujours le petit mot pour que je ne lâche pas.

Après 6 mois de coaching, je suis enfin prête à m'entrainer seule, grâce à tes vidéos et le plus important pour moi c'est mon frigo, il a été relooké par des aliments sains et facile à cuisiner, et mes enfants adorent m'aider à couper les légumes, les fruits, concocter tes délicieuses recettes.

Alors je te dis MERCI pour tout ma super coach! J'aime mon nouveau moi, mes kilos envolés et mon nouveau mode de vie. 

Laure, 24 ans, étudiante

Amandine, j'ai adoré être coaché par toi!

Tu es à l'écoute, j'ai aimé ton professionnalisme, toujours là pour me motiver.

Grâce à ton aide, j'ai repris confiance en moi, et j'ai perdu mes petits kilos en trop!!

Tes exercices en vidéo sont top, et c'est super pratique d'avoir tout sur mon téléphone, même mes menus!

Dès que j'ai besoin, je te recontacterai pour un nouveau coaching! 

 

Merci encore!

Carine, 38 ans, secrétaire

Vous recherchez une super coach? Je l'ai trouvé et je suis maintenant grâce à Amandine une nouvelle femme et maman. 
Je détestais mon corps, je mangeais n'importe quoi à longueur de journée, je ne faisais pas de sport. Quand je suis tombé sur ton profil Instagram, j'ai de suite accroché. Ton naturel, ta bonne humeur, ton accent ha ha j'adore, ton physique, ton parcours.

Le jour où tu as annoncé que tu lancais le coaching en ligne, j'ai foncé sur ton blog. J'ai attendu quelques mois avant de me lancer, j'avais besoin de vraiment dégager du temps pour moi. J'aurai dû me lancer avant avec toi car c'est vraiment un grand changement dans ma vie, tu es la personne qui a transformé ma vision de moi.

Même pendant mes vacances tu m'as suivi et tu t'es adapté avec des petits trainings journaliers et répondais à une vitesse éclair à mes questions!

Ma famille est fière de moi et je te remercie du fond du corps d'avoir été si proche de moi.

Maintenant j'ai compris comment manger et comment faire mes séances de sport, j'étais loin de penser que j'y arriverai.

Continues ton coaching et ton blog tu le mérites, hâte de découvrir la suite de tes aventures.

JE TE PROPOSE 3 FORMULES, A TOI DE CHOISIR CELLE QUE TU PREFERES

COACHING NUTRITION

49/mois 

Pour un coaching nutrition

On se fixe des objectifs réalisables
On travaille sur ton bien être physique et mental, ce n'est pas un régime.
Spécial detox : Tu apprendras à manger sainement, à choisir les bons aliments
Application interactive sur ton téléphone ou ordinateur avec le détail des menus et mes conseils
Ton programme alimentaire personnalisé
Je serai là à la moindre question (contact par mail)

COACHING
FITNESS

39/mois

Pour un coaching sportif

On se fixe des objectifs réalisables
Tous les exercices expliqués en vidéo, ton programme fitness adapté à toi
Application interactive sur ton téléphone ou ordinateur
Ton programme sera adapté à ton niveau , ton objectif et tes disponibilités
Je serai là à la moindre question
(contact par mail)

NUTRITION + FITNESS

69/mois

Pour un coaching nutrition et sportif

On se fixe des objectifs réalisables
On travaille sur ton bien être physique et mental, ce n'est pas un régime.
Tu apprendras à manger sainement (choisir les bons aliments), ton programme sera directement accessible sur ton téléphone.
Application interactive sur ton téléphone ou ordinateur (vidéos et explications des exercices)
Programme fitness + alimentaire personnalisé
Je serai là à la moindre question (contact par mail)

Tu as besoin de plus d'informations ? Je t'invite à me contacter sur mon mail 

amandine@filleafitness.com

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Crédit photo Sarah @troisheuresvingt
Découvrez son blog www.troisheuresvingt.fr